Кислотний рефлюкс може включати відрижку, підвищення кислотності шлунка, подразнене горло та проблеми з ковтанням. Ви також можете відчувати біль і печіння за грудиною. Це викликано тим, що шлунковий вміст закидається у стравохід. Ризик кислотного рефлюксу може особливо зрости, якщо у вас підвищений тиск у черевній порожнині через напругу, кашель або надмірну вагу. Ви також можете відчувати сильний біль, коли нахиляєтеся або лягаєте.
Які симптоми можуть виникати при кислотному рефлюксі?
В результаті кислотного рефлюкса ви можете страждати на:
Схильність до відрижки.
Шлунковий сік в роті. Це може залишити неприємний присмак у роті та неприємний запах з роту.
Відчуття печіння за грудиною.
Біль і тиск за грудиною.
Подразнене горло.
Кашель.
Хрипкий голос.
Проблеми з ковтанням.
Ком в горлі.
Що я можу зробити при кислотному рефлюксі самостійно?
Найголовніше — намагатися уникати наростання тиску в животі. Цей тиск підвищує ризик виникнення симптомів кислотного рефлюксу. Ми рекомендуємо:
Дотримуватися здорового харчування.
Намагайтесь схуднути, якщо у вас зайва вага. Якщо ви не можете зробити це самостійно, зверніться за допомогою до дієтолога або іншого спеціаліста.
Їжте невеликими порціями, щоб ваш шлунок не наповнювався відразу.
Під час сну підніміть голову на 10 сантиметрів. Наприклад, підклавши додаткову подушку під подушку.
Прийом антацидів або засобів, що пригнічують кислотність. Їх можна придбати в аптеці. Зверніться за рекомендаціями щодо вживання цих препаратів.
Коли слід звернутися до лікаря з приводу кислотного рефлюксу?
Вам слід звернутися до лікаря, якщо ваші симптоми не зникли через два тижні або якщо вони погіршилися.
