Акне

Акне — це ще одне слово для позначення прищів. Ці прищі можуть з’являтися на кількох різних частинах вашого тіла, але зазвичай вони з’являються:

• На обличчі.
• На грудях.
• На плечах.
• На спині.

Прищі можуть почати утворюватися, якщо залози на вашій шкірі закупорюються, тому що ваша шкіра виробляє занадто багато шкірного сала або через скупчення бактерій. Це також може призвести до інфікування залоз у вашій шкірі.

Прищі найчастіше зустрічаються у молодих людей у віці від 15 до 25 років, але вони, безсумнівно, можуть виникнути до або після цього часу.

Акне означає, що ви можете страждати від таких симптомів:

• Чорні точки. Це накопичення шкірного сала в шкірних залозах, що призводить до білої голови. Коли вона відкриється, на ній може з’явитися чорна крапка.
• Червоні інфіковані прищі. На верхній частині часто буде жовта заповнена гноєм головка.
• Рубці від попередніх плям або чорні точки.

Оскільки ці симптоми помітні, ви також можете відчувати почуття збентеження або пригніченості. Хоча часто ви нічого не можете вдіяти із симптомами, ми розуміємо, що це може бути дуже тривожним для вас. Ми рекомендуємо вам обговорити це зі своїм сімейним лікарем або з кимось іншим, з ким ви відчуваєте себе комфортно, якщо ви відчуваєте себе дуже пригніченим або збентеженими через акне.

Є ряд речей, які ви можете зробити самі, щоб правильно доглядати за шкірою та оздоровлювати її. Наприклад, ми рекомендуємо вам:

• Не дряпайте і не стискайте плями. Залиште шкіру в спокої.
• Щоранку і ввечері ретельно мийте обличчя водою.
• Використовуйте засіб від прищів, якщо акне вас дійсно турбує. Найкраще використовувати засіб, який містить 5% бензоїлу пероксиду, якщо ви використовуєте продукт без рецепта. Зазвичай ви можете придбати подібний продукт у формі гелю в аптеці або магазині з продажу засобів для догляду. Отримайте відповідні рекомендації щодо застосування цього препарату та уважно прочитайте інструкцію. Ми рекомендуємо уникати сонця або лежаків, якщо ви наносите продукт на обличчя. Бензоїлу пероксид може бути шкідливим для вашої шкіри в поєднанні з УФ-випромінюванням.

Ми також рекомендуємо дотримуватись здорового харчування та пити багато води. Здорова дієта і достатня кількість рідини (1,5-2 літри на день) корисні для вашої шкіри. Не обов’язково дотримуватися спеціальної дієти. Дослідження показують, що немає чіткого зв’язку між акне і дієтою. Отже ви зможете підтримувати звичайний режим харчування. Хочете дізнатися більше про те, що таке звичайна і здорова дієта? Тоді радимо відвідати веб-сайт центру харчування.

Вам слід звернутися до свого сімейного лікаря, якщо:

• У вас важкий випадок акне.
• Ліки, придбані в аптеці, майже не допомогли. Зверніться до сімейного лікаря через 6 тижнів.
• У вас з’явились важкі шрами і ви хочете почути поради щодо цього.
• У вас є такі симптоми, як пригніченість або депресія через акне. Якщо вам потрібно, щоб вас вислухали, ваш лікар може запропонувати вам це або, можливо, направити вас до практикуючої медсестри.