Синдром подразненої товстої кишки

Якщо ви страждаєте від синдрому подразненої товстої кишки, у вас часто будуть скарги на черевну порожнину та проблеми з випорожненнями. Ви можете відчувати біль у кількох місцях живота. Синдром означає, що ви страждаєте від сукупності симптомів, які виникають одночасно.

Синдром подразненої товстої кишки може викликати такі симптоми:

• Біль у животі. Інтенсивність болю у кожної людини різна. Наприклад, одна людина може відчувати здуття живота, а хтось може страждати від сильних спазмів.
• Біль у різних місцях живота.
• Зміни у випорожненнях. Наприклад, ви можете страждати від діареї, закрепу або їхнього чергування.
• Втома.
• Напруга.
• Метеоризм.
• Біль у животі.
• Біль у стравоході.
• Свербіж або біль при сечовипусканні.
• Утруднення сечовипускання.
• Біль у спині.
• Біль у м’язах.
• Скарги в області суглобів.

Симптоми можуть зменшитися після того, як ви поїсте або сходите в туалет. Тривалість симптомів може сильно відрізнятися. Наприклад, ви можете страждати від синдрому протягом більш тривалого періоду часу або майже не мати симптомів в інший час. Крім того, ці періоди також можуть чергуватися і регулярно повертатися.

Якщо ви страждаєте на синдром подразненого кишківника, ми рекомендуємо вам:

• Поговоріть зі своїм сімейним лікарем, якщо вас турбують симптоми. Симптоми можуть посилюватися в періоди хвилювань.
• Не уникайте повсякденних справ та розваг. Розкажіть про проблеми людям, яким ви довіряєте, запитайте, чи є туалет, та/або зважено плануйте ваші відвідування та зібрання.
• Уникайте стресів. Стрес може погіршити симптоми.
• Харчування має бути регулярним та здоровим. Наприклад, дотримуйтеся триразового режиму харчування. Також важливо отримувати багато клітковини з овочів і фруктів. Зверніться до дієтолога, щоб спланувати різноманітне харчування.
• Подбайте про достатню кількість фізичних вправ. Збільшуйте навантаження поступово, але не зупиняйтеся, як тільки відчуєте перші спазми в животі. З’ясуйте, що вам зручніше. Наприклад, ви можете просто почати з ходьби.
• Приймайте призначені ліки.

Вам слід звернутися до свого сімейного лікаря, якщо:

• У вас є або ви підозрюєте, що у вас є синдром подразненої товстої кишки. Ви можете обговорити зі своїм сімейним лікарем ваш конкретний випадок та разом розробити план. Ваш лікар може також призначити ліки і направити вас до дієтолога або психолога.
• Негайно зателефонуйте до лікаря загальної практики, якщо у вас є один із наступних симптомів:
  • У вас кров або слиз у калі.
  • Ваш стілець раптово змінюється та/або не є нормальним для вас.
  • Ви раптово починаєте худнути без видимої причини.

Ці останні симптоми не пов’язані з синдромом подразненої товстої кишки. Тож, можливо, це щось інше.