Біль у животі

У кожного час від часу болить живіт. Біль в животі може мати різні причини. Наприклад, вірус або основне захворювання може бути причиною болю, але живіт може боліти внаслідок вживання занадто жирної їжі. Живіт може боліти у всіх по-різному. Це буде залежати від причини, локалізації та того, як ви відчуваєте біль.

Найпоширенішими причинами болю в животі є:

• Бактерія або вірус.
• Кишковий грип.
• Діарея.
• Закреп.
• Харчова алергія.
• Менструальний біль.
• Синдром подразненої товстої кишки.
• Хронічне запалення кишківника, спричинене хворобою Крона або виразковим колітом.
• Печія.
• Розлад шлунку.
• Стрес.
• Недостатня кількість сну.
• Переїдання.
• Певна Їжа або напої. Наприклад, ви, можливо, з’їли або випили щось, на що у вас алергія. Можливо, ви також з’їли щось занадто жирне або надто гостре.
• Камені в жовчному міхурі.
• Ліки, які викликають біль у животі та/або нудоту як побічну дію.

Біль у животі може мати кілька причин, як описано вище. Симптоми також будуть різними для кожної причини. Найбільш поширеними симптомами є:

• Спазми в животі.
• Відчуття колючого болю у животі.
• Здуття живота та метеоризм.
• Нудота. Це може призвести до блювоти.
• Кислотний рефлюкс.
• Діарея.

Чи знаєте ви, що викликає у вас біль у животі? Подивіться на причину, яка стосується вашого болю, щоб дізнатися про специфічні симптоми.

Є кілька основних порад, яких ви можете дотримуватися при болях у животі, наприклад:

• Їжте регулярно і невеликими порціями.
• Їжте здорову та різноманітну їжу. Також переконайтеся, що ви споживаєте достатню кількість клітковини.
• Випивайте від 1,5 до 2 літрів рідини в день. Бажано пити воду або чай і не вживати каву, алкоголь та/або газовані напої.
• Робіть багато фізичних вправ. Наприклад, діставайтеся роботи велосипедом, ходіть пішки або займайтеся спортом кілька разів на тиждень. Ви багато сидите під час робочого дня? Тоді регулярно вставайте, щоб витягнути ноги і походити.
• Подбайте про достатній відпочинок та розслаблення. Наприклад, слухайте музику, плануйте веселі заняття, виконуйте вправи на розслаблення і вчасно лягайте спати. Не дивіться телевізор і не пийте каву за годину до сну. Так ви легше заснете.
• Прийміть теплу ванну або покладіть на живіт пляшку з гарячою водою. Це зокрема допомагає при менструальних болях.

Біль у животі зазвичай проходить сам по собі, і вам нема про що турбуватися. Зазвичай біль минає протягом тижня. Біль у животі також може тривати довше або бути наслідком серйозного захворювання, наприклад, раку товстої кишки. Ось чому завжди корисно бути напоготові і негайно звернутися до сімейного лікаря, якщо ви опинилися в одній або кількох із таких ситуацій:

• Ви блюєте кров’ю.
• Ви вагітні й у вас біль в животі.
• У ваших випорожненнях є кров.
• Ваш кал чорний. Під цим ми маємо на увазі справді чорний колір, як колір лакриці.
• У вас сильний біль у животі. Біль у животі посилюється і не проходить.
• У вас такий біль, що ви не можете всидіти на місці. Біль у верхній частині живота може свідчити про апендицит.
• У вас болить нижня частина живота, вам боляче при сечовипусканні і доводиться часто мочитися. Це може свідчити про ІМПШ.
• Крім болю в животі, у вас також лихоманка. Це означає температуру тіла 38°C або вище.

Після цього ваш лікар вивчить причину болю в животі та відповідно скоригує лікування. У крайніх випадках вас можуть направити до спеціаліста в лікарні, наприклад, до гастроентеролога або терапевта.